katoenen broodzak milieubewust

Milieubewust alternatief: katoenen broodzak vervangt plastic wegwerpzak

Om milieubewuster te leven hoef je echt geen grote veranderingen door te voeren. Kleine aanpassingen kunnen al vrij gemakkelijk gemaakt worden. De katoenen broodzak is daar een mooi voorbeeld van. Wereldwijd gebruiken we veel te veel plastic. Het zit ook overal omheen. Zo ook om het brood wat je koopt. Je kunt natuurlijk een heel … Verder lezen Milieubewust alternatief: katoenen broodzak vervangt plastic wegwerpzak

Wat is een remissiecoach

Wat is een remissiecoach? En hoe ga ik dit toepassen als gewichtsconsulent?

Afgelopen zaterdag heb ik mijn diploma gehaald voor de opleiding Remissiecoach. Met gezonde spanning vertrok ik die ochtend naar Groningen voor de laatste lesdag en het examen. Het examen was pittig maar ik kan met trots zeggen dat ik ben geslaagd! Dit is weer een hele mooie verdieping erbij die aansluit bij mijn werk als … Verder lezen Wat is een remissiecoach? En hoe ga ik dit toepassen als gewichtsconsulent?

5 tips om beter te slapen

5 tips om beter te slapen door de natuurlijke aanmaak van melatonine te stimuleren

Het kan behoorlijk vervelend zijn als je niet goed kunt slapen. Een nachtje slecht slapen gaat nog wel maar als het nachten achtereen niet lukt, dan kun je daar behoorlijk last van krijgen. Het begint al bij het opstaan. Je bent moe en nog helemaal niet uitgerust. Ook kun je chagrijnig worden omdat je gewoon … Verder lezen 5 tips om beter te slapen door de natuurlijke aanmaak van melatonine te stimuleren

Wat is fermenteren

Fermentatie: Wat is fermenteren en hoe doe je dat?

Fermenteren is een hele oude techniek die vroeger veel gebruikt werd. Door zelfgeweekte groente en fruit langer te kunnen bewaren en zo de houdbaarheid te verlengen, werd dit in weckpotten gestopt. Op deze manier kon je de gehele winter volop genieten van deze groenten en fruit. Tegenwoordig is deze manier weer helemaal populair aan het … Verder lezen Fermentatie: Wat is fermenteren en hoe doe je dat?

het vrouwenhart overgang

Het vrouwenhart: ook de overgang is een risicofactor op het krijgen van hart- en vaatziekten

Op dit moment sterven er wereldwijd 1 op de 3 vrouwen aan de gevolgen van een hart- of vaatziekte. Het vrouwenhart wordt blootgesteld aan andere risicofactoren dan het mannenhart. Ook de overgang kan een rol spelen in het ontstaan hiervan. Door een dalendende hormoonspiegel neemt het risico op een hart- of vaatziekte toe. Het vrouwenhart … Verder lezen Het vrouwenhart: ook de overgang is een risicofactor op het krijgen van hart- en vaatziekten

de eerste keer na de behandeling van kanker

Make sense campagne: Kankerpatiënten over hun eerste keer na de behandeling

Volgende week start ik met de opleiding tot remissiecoach. Ik kijk er erg naar uit om hier mee te beginnen. Remissiecoaching is coaching na de diagnose kanker of een andere ziekte. Waar de omgeving vaak verwacht dat de ex kankerpatiënt nu wel door kan gaan met het dagelijkse leven, is dit voor deze persoon helemaal niet … Verder lezen Make sense campagne: Kankerpatiënten over hun eerste keer na de behandeling

brain balance charlotte labee boek

Charlotte Labee debuteert met geluksboek: Brain Balance

Vandaag (dinsdag 10 september) is het zover: de lancering van Brain Balance, het nieuwe boek van Brain Balance expert Charlotte Labee. De voormalig Miss Universe en presentatrice bij RTL4 overwon zelf flinke tegenslagen. Deze tegenslagen kon zij uiteindelijk omzetten in iets positiefs: de kracht om gelukkiger te leven. De sleutel tot dit gelukkiger leven vond zij … Verder lezen Charlotte Labee debuteert met geluksboek: Brain Balance