Voel jij je vaak moe, gestrest of heb je het gevoel dat je de controle kwijt bent? Je bent niet de enige. Veel vrouwen worstelen met hun gewicht en algehele welzijn, hebben een drukke agenda en het gevoel dat ze altijd “aan” moeten staan. Misschien heb je last van stress of burn-outklachten, of heb je ADHD waardoor het lastig is om overzicht en structuur te houden. Ook de overgang kan veel invloed hebben op je energie, je stemming en je gewicht.
Ik ben Ida, BGN-gewichtsconsulent en welzijnsorganizer. Ik help vrouwen zoals jij om weer grip te krijgen op hun gezondheid én hun dagelijks leven. Samen maken we een plan dat haalbaar en overzichtelijk is, zodat jij je weer energieker voelt, rust in je hoofd krijgt en gezonde keuzes makkelijker kunt maken.
Wat ik voor jou kan betekenen
Mijn begeleiding gaat verder dan alleen voeding en gewicht: Ik kijk naar jouw algehele welzijn, het totaalplaatje:
- Gezonde voeding: We zoeken naar een eetpatroon dat bij jouw leven past. Geen strenge diëten, maar praktische keuzes die je vol kunt houden.
- Beweging: Een beweegplan dat haalbaar is en energie geeft.
- Structuur en overzicht: Als welzijnsorganizer help ik je om je dag beter in te delen, maaltijden te plannen en ruimte te maken voor rustmomenten.
- Mentale balans: We werken aan stressvermindering, beter omgaan met prikkels en ondersteuning bij burn-outklachten of het voorkomen van een burnout.
- Ondersteuning bij de overgang: Ik geef tips om om te gaan met hormonale schommelingen, gewichtstoename en vermoeidheid.
Mijn aanpak is gericht op jouw algehele welzijn, omdat alles met elkaar samenhangt en zorgt voor balans in je leven.
Voor wie is dit geschikt?
Mijn begeleiding is speciaal voor vrouwen die:
- Willen afvallen of een gezond gewicht willen behouden
- Stress ervaren of last hebben van burn-outklachten
- ADHD hebben en behoefte hebben aan structuur en overzicht
- In de overgang zitten en hormonale schommelingen ervaren
- Meer rust in hun hoofd en balans in hun leven zoeken
Herken jij jezelf in één of meer van deze punten? Dan is mijn begeleiding precies wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen op je gezondheid en je welzijn. Neem vrijblijvend contact met mij op.
Mijn werkwijze
We beginnen altijd met een kennismaking waarin ik luister naar jouw verhaal en jouw doelen. Daarna gaan we daarmee samen aan de slag. Ik begeleid je stap voor stap, zodat je kleine, haalbare veranderingen maakt die blijvend resultaat geven.
Je ontdekt niet alleen wat bijdraagt aan een gezond gewicht, maar ook hoe je jouw hele welzijn kunt verbeteren. Samen kijken we naar voeding, beweging, ontspanning en structuur, zodat je lichaam én je hoofd weer in balans komen.
Waarom kiezen voor Natuurlijk Ida?
Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en duurzaam. Als BGN-gewichtsconsulent werk ik volgens de professionele richtlijnen, zodat je zeker weet dat mijn advies verantwoord en veilig is. Als welzijnsorganizer help ik je niet alleen met eten en bewegen, maar ook met het creëren van rust, structuur en overzicht in je leven om je algehele welzijn te verbeteren.
Het resultaat?
- Een gezond gewicht
- Meer energie
- Minder stress
- Rust in je hoofd
- Een leefstijl die bij jou past
Mijn begeleiding kan online of op consult bij mij in Surhuisterveen (Friesland) plaatsvinden, afhankelijk van wat voor jou het prettigst is.
Samen werken aan jouw gewicht en welzijn
Of je nu wilt afvallen, stress de baas wilt worden, meer energie wilt, de klachten van de overgang wilt aanpakken of gewoon meer overzicht en structuur wilt in je leven: Bij Natuurlijk Ida kijken we samen wat jij nodig hebt en wat voor jou werkt. Je hoeft het niet alleen te doen.
Algehele welzijn
Ida Jager is een gediplomeerd BGN gewichtsconsulent en welzijnscoach die haar richt op de algehele welzijn van haar cliënten. Meer weten? Of heb jij begeleiding nodig? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
*Natuurlijk! Ida is aangesloten bij de BGN: `Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland`. 👛 Dit betekent dat de kosten van de door Natuurlijk! Ida aangeboden trajecten, geheel of gedeeltelijk, kunnen worden vergoed door verschillende zorgverzekeraars. Dit is afhankelijk van de betreffende zorgverzekeraar en het verzekerde pakket. De vergoeding zal niet ten koste gaan van je eigen risico.
