In mijn praktijk maak ik gebruik van coachingtools. Een hele mooie tool die veel nieuwe inzichten in gedrag kan geven is de tool: ontdek jezelf op je bord. Het is vanaf nu ook mogelijk om een losse coachingsessie bij mij te reserveren. Hierbij gaan we aan de slag met deze tool.
Ontek jezelf: krijg inzicht in jouw gedrag
Gedrag is iets waar ik mij het afgelopen jaar enorm in ben gaan interesseren. Waarom doet iemand wat hij doet? Begin 2021 kreeg ik de kans om kennis te maken met de psychologie en volgde ik 2 korte HBO modules: Algemene psychologie en Psychologie en gezondheid. Vrijwel meteen kon ik dit in de praktijk toepassen. Het intrigeerde mij enorm om het gedrag achter het overgewicht te doorgronden. Wat was de reden dat mensen overgewicht hadden? Natuurlijk kwam dit voornamelijk door de voedingskeuzes maar waarom maakten ze deze keuzes en sinds wanneer waren ze dit gaan doen? Speelde dit al hun hele leven of was er iets gebeurd waardoor dit gedrag langzaam is ontstaan?
Het mooiste is dat een cliënt tijdens het coaching traject zelf achter de antwoorden komt. Door het inzetten van deze tool, kun je hele mooie dingen zien gebeuren.
Bovendien levert het ook wat leuks op:
- Een goed gesprek
- Inzichten in jouw gewoontes/gedrag
- Het is leerzaam
- Erkenning/verbinding
- Bewustwording
Met deze nieuwe tool van Extrass Opleidingen ga je op onderzoek uit naar jouw eigen gedrag. Aan de hand van 15 vragen leer jij de behoeften kennen die schuilgaan onder jouw gedrag.
Het is erg euk om te zien dat bij gedrag en behoeften de deelnemers eerst geen idee hadden wat ze daar moesten invullen. En gaandeweg kregen ze er gewoon antwoord op zonder er echt over na te hoeven denken.
Wil jij ook graag weten wat jouw behoeften nu eigenlijk zijn? Waarom je bepaald gedrag laat zien? Plan dan nu een afspraak voor de 1 op 1 coachingsessie: ontdek jezelf op je bord.
Waarom inzicht krijgen?
Ieder mens is uniek en zijn/haar gedrag ook. Vaak doe je alles automatisch en gaat het dus onbewust. Ook ongezond gedrag kun je hierdoor heel lang in stand houden. Terwijl je weet dat het niet gezond is voor je lijf.
Vrijwel iedereen weet dat taart, chips, koek, snoep, enz. niet gezond is en dat je zult aankomen als je er teveel van eet. Dit hoeft een cliënt dan ook niet van mij te horen. Veel belangrijker is om te gaan kijken naar het gedrag. Want waarom eet iemand elke avond die zak chips leeg, of pak je een koekje bij elk bakje koffie die je drinkt? Waarom doe je überhaupt dingen die ongezond zijn voor je lijf? Ieder mens is uniek en zijn/haar gedrag ook. Vaak doe je alles automatisch en gaat het dus onbewust.
Wil je je gedrag blijvend veranderen, ga dan op zoek naar de reden van het gedrag. Zolang je niet op zoek gaat naar de oorzaak van je gedrag, zal geen enkel dieet werken op lange termijn. Wees nieuwsgierig naar jezelf.
Met de nieuwe tool van Extrass Opleidingen ga je op onderzoek uit naar jouw eigen gedrag.
Coachingsessie ontdek jezelf op je bord
Je kunt bij mij een losse coachingsessie van een uur reserveren. Hierbij gaan we aan de slag met de tool ontdek jezelf op je bord.
Kosten: € 37,50
*Ben je aanvullend verzekerd? Dan bestaat de mogelijkheid om de kosten geheel of gedeeltelijk terug te krijgen.
Ja, graag wil ik een coachingsessie reserveren. Neem hiervoor contact met mij op voor het maken van een afspraak.
