Je wilt graag afvallen. Je weet dat het tijd is voor verandering. Maar je woont niet in de buurt van een goede begeleider, je agenda zit vol of je wil gewoon liever vanuit huis beginnen.Dat kan. Volledig online, met persoonlijke begeleiding van een gediplomeerd BGN gewichtsconsulent.
Geen shakes, geen poeders, geen crashdieet. Gewoon eten — op een manier die bij jou past — en daarin begeleid worden door iemand die écht begrijpt wat er speelt.
Waarom online begeleiding werkt
Veel vrouwen denken dat persoonlijke begeleiding alleen werkt als je fysiek aanwezig bent. De praktijk wijst anders uit. Online begeleiding via videobellen is minstens zo effectief, en heeft zelfs een aantal extra voordelen:
- Je bespaart reistijd — een consult plan je in wanneer het jou uitkomt
- Je bent in je eigen omgeving — dat maakt het makkelijker om eerlijk en open te zijn
- Je bereikt mij vanuit heel Nederland — geen beperking door afstand
- Continuïteit — ook bij drukte, ziekte of vakantie kun je contact houden
Bij Natuurlijk! Ida werken we met videobellen (bijv. via Zoom of Teams) voor de consulten, en via mail of WhatsApp voor vragen en doorgeefmomenten tussendoor. Alles is persoonlijk — er zijn geen groepsprogramma’s of standaard schema’s.
Voor wie is online begeleiding door een gewichtsconsulent geschikt?
Online afvallen met begeleiding is er voor jou als je:
- Niet in de buurt van Surhuisterveen woont maar wél persoonlijke begeleiding wilt
- Een druk leven hebt en flexibiliteit nodig hebt in het plannen van consulten
- Last hebt van overgangsklachten en merkt dat je gewicht daardoor verandert
- Wil werken aan een gezonde leefstijl maar niet weet waar te beginnen
- Eerder diëten probeerde die niet bleken te werken op de lange termijn
- Op zoek bent naar een BGN gewichtsconsulent die vergoed wordt door je zorgverzekeraar
Woon je in Friesland of de regio Surhuisterveen en wil je liever langskomen? Dat kan ook. Lees meer over begeleiding in de praktijk.
Hoe ziet het online traject eruit?
Het traject start met een gratis kennismakingsgesprek via videobellen of telefoon. Zonder verplichtingen, zodat we samen kunnen kijken wat jij nodig hebt en of er een klik is.
Daarna volgt het persoonlijke begeleidingstraject:
Stap 1 — Intake
Je vult een intakeformulier in en houdt een week een voedingsdagboek bij. Dit geeft mij inzicht in jouw eetpatroon, leefstijl en klachten — zonder dat je daar zelf al conclusies uit hoeft te trekken.
Stap 2 — Intakegesprek (±45 minuten)
Via videobellen bespreken we jouw situatie, doelen en wat je al hebt geprobeerd. Ik stel vragen die jou helpen inzicht te krijgen in jouw patronen.
Stap 3 — Voedingsdagboekbespreking (±45 minuten)
Samen analyseren we jouw voedingspatroon en bespreken we wat er al goed gaat en waar winst te behalen is.
Stap 4 — Aan de slag met de PuurGezond-stappen
Je werkt wekelijks met de 8 stappen van het PuurGezond-programma — op jouw tempo, afgestemd op jouw situatie. Je ontvangt de bijbehorende stappenkaartjes en materialen digitaal.
Stap 5 — Vervolgconsulten (4 × 30 minuten)
Vrij in te plannen, zodat ze passen bij jouw agenda. Tussendoor ben ik bereikbaar via mail of WhatsApp.
👉 Bekijk de actuele tarieven voor dit traject.
Wat maakt Natuurlijk! Ida anders?
BGN-gecertificeerd
Gewichtsconsulent is een onbeschermde titel — iedereen mag zich zo noemen. Ik ben aangesloten bij de BGN: Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Dat betekent dat ik gediplomeerd ben, me aan bijscholingsverplichtingen houdt en werk volgens professionele standaarden.
Gespecialiseerd in vrouwen en de overgang
Ik werk uitsluitend met vrouwen, met extra expertise op het gebied van hormonen, overgang en gewicht. Dat maakt mijn begeleiding net iets anders dan een standaard programma om af te vallen.
Aandacht voor het hele plaatje
Niet alleen voeding, maar ook slaap, stress, beweging en structuur. Want afvallen lukt pas duurzaam als je kijkt naar wat er in jouw leven en lichaam speelt.
Persoonlijk, geen groepsprogramma
Elke vrouw is anders. Jouw begeleiding is volledig op maat — geen standaard weekmenu of one-size-fits-all aanpak.
Online gewichtsconsulent: Vergoed door je zorgverzekeraar
Omdat ik BGN-gecertificeerd ben, vergoeden veel zorgverzekeraars mijn begeleiding geheel of gedeeltelijk vanuit de aanvullende verzekering. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico.
👉 Controleer jouw vergoedingsmogelijkheden
Veelgestelde vragen over online begeleiding door een gewichtsconsulent
Werkt online begeleiding net zo goed als fysiek?
Ja. De inhoud van de begeleiding is identiek. Het enige verschil is dat we via beeldscherm in contact zijn in plaats van in dezelfde ruimte. Veel vrouwen ervaren het juist als prettig om vanuit hun eigen omgeving te werken.
Welk programma gebruiken we voor videobellen?
We stemmen dit samen af Google meet, Teams of een ander platform dat voor jou werkt.
Hoe snel kan ik starten?
Na het kennismakingsgesprek en het inleveren van het intakeformulier en voedingsdagboek kunnen we snel van start. Neem contact op voor de actuele wachttijden.
Kan ik ook een losse voedingsanalyse doen zonder heel traject?
Ja, dat is mogelijk via de voedingsdagboek analyse — een eenmalig consult waarbij ik jouw eetpatroon in kaart breng.
Is er ook een optie voor e-coaching?
Ja. Voor wie liever alles schriftelijk afhandelt, is e-coaching beschikbaar. Je communiceert dan via mail in plaats van via videobellen.
Start vandaag nog
Waarom wachten?
BGN gewichts- en welzijnscoach Natuurljik! Ida
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek of online begeleiding bij jou past. Het is vrijblijvend — gewoon even kennismaken en kijken wat er mogelijk is.
Plan een gratis kennismakingsgesprek →
