Lijf en Lijn groepsprogramma op afstand -

natuurlijkida

Van 8 t/m 14 april is het de 'Week van de Overgang

Van 8 t/m 14 april is het de 'Week van de Overgang'. Tijdens de Week van de Overgang wordt er een week lang stilgestaan bij de fysieke en mentale veranderingen die veel vrouwen doormaken in deze periode van hun leven.

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van de vrouw en kan gepaard gaan met tal van uiteenlopende en vervelende klachten.

Het wordt tijd om aandacht te besteden aan deze belangrijke levensfase wat nog te vaak in de taboesfeer wordt gehouden. Laten we samen werken aan meer bekendheid en begrip voor dit proces. Want samen kunnen we het taboe doorbreken.

Meer lezen over de overgang? Wat de overgang is, welke overgangsfasen er zijn en wat voor klachten er kunnen optreden? Kijk voor dit en meer informatie dan even op mijn website om het artikel te lezen wat ik speciaal voor de week van de overgang heb geschreven.

👉 Link in bio.

#weekvandeovergang #taboedoorbreken #leveninbalans #hormonen #overgang

Ga jij voor een langdurig gezonde leefstijl? Daar

Ga jij voor een langdurig gezonde leefstijl? Daar help ik je graag bij. Als BGN gewichtsconsulent focus ik op gedragsverandering en kennisoverdracht. Geen dieet, maar duurzame en verantwoorde keuzes die jij je hele leven volhoudt. Dan zijn goede voornemens wél haalbaar, een leven lang!

Met de BGN-gewichtsconsulent worden jouw voornemens jouw leefstijl.
.
.
.
#BGN #gewichtsconsulent #vanvoornemensnaarleefstijl

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻𝗱𝗮𝗴

Vandaag, 8 maart, vieren we Internationale Vrouwendag. Een dag om stil te staan bij de strijd voor gelijkheid, emancipatie en rechten van vrouwen over de hele wereld.

Laten we samen streven naar gelijkheid en respect voor alle vrouwen, niet alleen vandaag, maar elke dag.

Samen kunnen we de wereld een beetje mooier maken.

Happy International Women's Day! 💪🌸

#vrouwendag #internationalevrouwendag #gelijkheid #emancipatie #respect #sterkevrouwen #VrouwelijkeKracht

𝗪𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘇𝗲 𝗱𝗮𝗴

Vandaag is het 18 oktober: Wereld Menopauze Dag! Een dag die bedoeld is om bewustzijn te creëren over de overgang en om dit onderwerp bespreekbaar te maken.

Wereldwijd wordt er vandaag aandacht besteed aan dit onderwerp. En dat is nodig, want in Nederland alleen al hebben meer dan 1,2 miljoen vrouwen last van de overgang, waarvan maar liefst 80% dagelijks klachten ervaren.

De overgang is voor elke vrouw anders is gaat niet alleen om het einde van de vruchtbaarheid. Het kan gepaard gaan met symptomen zoals opvliegers, stemmingswisselingen, gewichtstoename en vermoeidheid. Het kan ook invloed hebben op de algehele gezondheid, waaronder hart- en botgezondheid.

Dit jaar staat Wereld Menopauze Dag in het teken van hart- en vaatziekten bij vrouwen in en na de overgang. Wist jij dat op dit moment hart- en vaatziekten doodsoorzaak nummer één zijn onder de Nederlandse vrouwen? Tijdens de overgang stijgt het risico op deze ziekten ook nog eens.

De mate waarop je voor jezelf zorgt tijdens de vruchtbare periode in je leven, kan invloed hebben op je gezondheid als je in de overgang komt. Een gezonde leefstijl speelt hierbij een grote rol. Om van deze effecten zoveel mogelijk te profiteren is het extra belangrijk om zo vroeg mogelijk te beginnen met een gezonde leefstijl en niet te wachten tot je 50-ste.

Benieuwd naar meer informatie over hartgezondheid tijdens de overgang? Klik dan op de link in de bio.

#wereldmenopauzedag #bewustwording #overgang #hartgezondheid #natuurlijkida #Surhuisterveen #welzijnscoaching

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗻𝗴

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿

Honger is een signaal dat je lichaam aangeeft wanneer het voedingsstoffen nodig heeft. Maar soms kunnen we in de war raken, en denken dat we honger hebben terwijl dit niet het geval is.

Herken jij je honger goed genoeg om te weten dat het echt tijd is om iets te eten? Of speelt er iets anders mee?

Door hier meer over te leren, kun je beter begrijpen wat je lichaam écht nodig heeft. 🌟Ben jij er klaar voor om controle over je eetgewoonten te krijgen? Klik dan op de link in de bio voor het artikel waarin jij de 7 meest voorkomende soorten honger leert ontdekken. Herken jij er een paar?

#honger #eetgewoonten #lichaamsbehoeften #zelfbewust #gezondleven #Natuurlijkida #BGNgewichtsconsulent #Surhuisterveen #herkenjehonger

Meer laden Volg op Instagram

1

Welkom bij gewichtsconsulent Natuurlijk! Ida. Waarmee zou ik jou kunnen helpen?