Browsing categorie
Het wordt mij regelmatig gevraagd als mensen het schildje bij de voordeur zien hangen of als ze vragen wat voor werk ik doe. Ik ben een BGN gewichtsconsulent. Maar wat is een gewichtsconsulent? Een gewichtsconsulent is kortgezegd een deskundige op het gebied van gewichtsbeheersing die mensen helpt bij het bereiken en behouden van een gezond …
Je kent het vast wel een standaard voedingsschema die je volgt voor de duur van een x aantal weken. Het woord ‘standaard’ zegt hierin al genoeg. Iedereen volgt dan ditzelfde eetschema en is dus helemaal niet afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Dus zo’n voedingsschema is samengesteld uit een standaard aantal kcal. Zonder te weten hoeveel …
De therapeutische voordelen van Cannabidiol, of CBD, maken het over de hele wereld populair. Het is afkomstig van de cannabis- of hennep plant. CBD kan zich binden met de cannabinoïde-receptoren in het endocannabinoïde-systeem en moduleert verschillende lichaamsactiviteiten. Het is geen psychoactieve verbinding en is heilzaam voor het verlichten van vele gezondheidsproblemen zoals stress, angst, chronische …
Als je wilt afvallen, heb je hier vaak van alles voor over. Dat is ook de reden dat veel mensen meegaan met allerlei nieuwe hypes om maar kilo’s te verliezen. Maar de meeste diëten zijn zo streng, dat je dat nooit lang vol kunt houden. Maar ja hoe moet het dan? Hoe kun je dan …
Het einde van het jaar is daar, voor veel mensen is dit de tijd om gezonde en goede voornemens te bedenken voor het nieuwe jaar. Lees ook: Afvallen het goede voornemen? Een voornemen dat voor velen op nummer één staat is gezonder leven. Uit onderzoek* van Prescan blijkt dat hoewel 73,9% van Nederlanders zich gezond vindt, driekwart …
Thuiswerken, binnenblijven, stress, de sportschool is dicht en de koektrommel is binnen handbereik… Corona kan een grote uitdaging zijn voor je gezondheid en je gewicht. Maar het is óók een grote kans. Een kans om juist nu nieuwe gewoontes aan te leren, gezonder te eten en af te vallen. Ik help je graag met Puur …
Afvallen gaat met pieken en dalen. In het begin gaat het vaak erg goed. De kilo’s vliegen eraf en dat voelt goed. Maar vroeg of laat breekt er een moment aan waarop het even wat minder gaat. Dat is vaak ook het punt waarop veel mensen afhaken en al gauw terug vallen in hun oude …
Laaggeletterdheid en overgewicht. Niet zo snel een combinatie waar je in eerste instantie aan denkt of meteen een overeenkomst tussen ziet. Toch is die er wel. Wat wat hebben laaggeletterdheid en overgewicht met elkaar te maken? Als je er over nadenkt best veel. Het kan voor iemand die wel goed kan lezen soms al een …
Alweer een hele poos geleden zag ik een oproep voorbij komen op facebook van Glen verkleij. Hij vroeg hierin wie zijn purpuz planner wou testen om hierover een review te schrijven. Nadat ik deze oproep had gelezen, bleef dit maar in mijn hoofd spoken. Al snel kreeg ik allemaal ideeën waarbij de planner wel handig …
Vrijwel iedereen heeft wel eens honger of trek. Maar wat is honger nu eigenlijk? En hoe ontstaat het? En wist je dat er veel meer soorten honger te onderscheiden zijn? Wat is honger? Ja wat is honger nou precies? Weet jij wat het precies is? Waarschijnijk zul jij als antwoord geven: een rommelende maag omdat …
