Browsing categorie
Iedereen kent het wel: je voelt je ineens prikkelbaar, emotioneel of juist extreem energiek, zonder dat je precies weet waarom. Vaak zijn het je hormonen die hier een rol spelen. Hormonen zijn namelijk veel meer dan alleen “stofjes die je lichaam regelen”. Ze hebben een directe invloed op hoe je je voelt, hoe je reageert …
Oestrogeen is een belangrijk hormoon dat de gezondheid en het welzijn van vrouwen op veel manieren beïnvloedt. Het speelt een rol in de menstruatiecyclus, de voortplanting, botdichtheid, vetverdeling en zelfs het humeur. Echter, de balans van dit hormoon verandert door de jaren heen, vooral tijdens de overgang. In dit artikel ontdek je wat oestrogeen precies …
De overgang is een levensfase die voor veel vrouwen grote veranderingen met zich meebrengt. Het is een periode waarin het lichaam zich aanpast aan afnemende hormoonniveaus, wat kan leiden tot diverse symptomen zoals opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen. Voor vrouwen met ADHD kan deze periode extra uitdagend zijn. In dit artikel bespreken we wat ADHD is, …
Honger en verzadiging zijn twee natuurlijke signalen van ons lichaam die ons vertellen wanneer het tijd is om te eten en wanneer we genoeg hebben gehad. Maar wist je dat de signalen honger en verzadiging voor een groot deel worden aangestuurd door hormonen? In dit artikel lees je hoe onze eetlust wordt beïnvloed door onder …
Bij het woord hormonen wordt vaak gedacht aan zwangerschap of humeurigheid tijdens de menstruatie. Maar hormonen zijn veel meer dan dat. En ook mannen hebben hormonen. Hormonen werken op verschillende manieren met elkaar samen. Is er ergens in het lichaam een hormonale disbalans dan heeft dit vaak ook gevolgen voor andere hormonen. Wat zijn hormonen? …
Tijdens de overgang ervaren veel vrouwen verschillende fysieke en emotionele veranderingen. Opvliegers, stemmingswisselingen en gewichtstoename zijn slechts enkele van de symptomen die zich kunnen voordoen. Wist je dat voeding een grote rol speelt bij hoe je je voelt tijdens de overgang? Gelukkig kan het aanpassen van je voedingspatroon en voedingsgewoonten helpen om deze symptomen te …
Gelukshormonen spelen een grote rol in hoe we ons voelen. Ze zorgen ervoor dat we ons blij, ontspannen en tevreden voelen. Maar wat zijn gelukshormonen precies? En hoe kun je ze op een natuurlijke manier activeren? In dit artikel lees je alles wat je moet weten over deze bijzondere stofjes en hoe je jouw geluk …
De perimenopauze is een belangrijke fase in het leven van een vrouw, maar het is vaak omgeven door verwarring en onduidelijkheid. Vaak wordt er niet over gesproken en zit deze fase nog behoorlijk in een taboe sfeer. In dit artikel zal ik uitleggen wat de perimenopauze precies is, welke symptomen het met zich mee kan …
Melatonine is een hormoon, ook wel bekend als het slaaphormoon, dat van nature in ons lichaam wordt geproduceerd door de pijnappelklier, een kleine klier in de hersenen. Het speelt een grote en erg belangrijke rol bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus en heeft invloed op ons dagelijks ritme. Maar wat is melatonine precies en waarom …
Hormonen spelen een hele grote rol in ons lichaam. Ze reguleren tal van processen, zoals groei, stofwisseling, stemming en voortplanting. Hormonen worden geproduceerd door klieren in ons lichaam en worden vervolgens via de bloedbaan naar verschillende organen vervoerd. Verstoringen in het hormonale evenwicht kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. In dit artikel gaan we dieper in …
