salads in a jar

Salads in a jar

Salads in a jar: meer groente eten doe je zo! Het is niet zo best gesteld met de gemiddelde groente eters in Nederland. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid groente was tot voor kort 200 gram per persoon, per dag. De nieuwe richtlijnen zijn herzien en de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid is opgeschroefd naar minimaal 250 gram per persoon, per … Verder lezen Salads in a jar

Ovenschotel van zoete aardappel, prei en wortel

Ovenschotels zijn ideaal en makkelijk te bereiden. Zo kun je al een dag ervoor een ovenschotel maken zodat je deze op de dag zelf in de oven zet. Hierbij een recept van een ovenschotel van zoete aardappel. Recept Ovenschotel zoete aardappel Deze ovenschotel van zoete aardappel heb ik zelf gebruikt als lunch. Je kunt variëren … Verder lezen Ovenschotel van zoete aardappel, prei en wortel

Pannenkoeken van Quinoameel: recept om wraps mee te maken.

Voordat ik het recept plaatst moet ik eerst wat kwijt. Ik kan niet pannenkoeken bakken. Sterker nog op een of andere manier gaat het bijna altijd mis. Of het beslag is niet goed, of het ligt aan de pan,  of aan het beslag of... aan mij 🙂 Maar goed. Ik gebruik regelmatig quinoa. Dit gebruik … Verder lezen Pannenkoeken van Quinoameel: recept om wraps mee te maken.