Browsing categorie
Het hormoon progesteron speelt een grote rol in het leven van iedere vrouw. Het beรฏnvloedt niet alleen je menstruatiecyclus en vruchtbaarheid, maar ook je slaap, stemming en energieniveau. Toch wordt dit kalmerende hormoon vaak over het hoofd gezien, terwijl juist de daling ervan โ al jaren vรณรณr de menopauze โ veel lichamelijke en mentale klachten …
Veel vrouwen merken rond de overgang dat afvallen niet meer vanzelf gaat. Waar je eerder met een paar aanpassingen resultaat zag, lijkt je lichaam nu tegen te werken. Gewichtstoename rond de buik, meer trek, vermoeidheid, stemmingswisselingen en minder energie komen vaak voor. Dit is geen teken van niet goed genoeg je best doen, maar een …
Oestrogeen is een belangrijk hormoon dat de gezondheid en het welzijn van vrouwen op veel manieren beรฏnvloedt. Het speelt een rol bij de menstruatiecyclus, de voortplanting, botdichtheid, vetverdeling en zelfs het humeur. Echter, de afgifte van dit hormoon verandert door de jaren heen, vooral tijdens de overgang. In dit artikel ontdek je wat oestrogeen precies …
De overgang is een levensfase die voor veel vrouwen grote veranderingen met zich meebrengt. Het is een periode waarin het lichaam zich aanpast aan afnemende hormoonniveaus, wat kan leiden tot diverse symptomen zoals opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen. Voor vrouwen met ADHD kan deze periode extra uitdagend zijn. In dit artikel bespreken we wat ADHD is, …
Tijdens de overgang ervaren veel vrouwen verschillende fysieke en emotionele veranderingen. Opvliegers, stemmingswisselingen en gewichtstoename zijn slechts enkele van de symptomen die zich kunnen voordoen. Wist je dat voeding een grote rol speelt bij hoe je je voelt tijdens de overgang? Gelukkig kan het aanpassen van je voedingspatroon en voedingsgewoonten helpen om deze symptomen te …
De perimenopauze is een belangrijke fase in het leven van een vrouw, maar het is vaak omgeven door verwarring en onduidelijkheid. Vaak wordt er niet over gesproken en zit deze fase nog behoorlijk in een taboe sfeer. In dit artikel zal ik uitleggen wat de perimenopauze precies is, welke symptomen het met zich mee kan …
De overgang is een fase in het leven van vrouwen waarin het lichaam veranderingen doormaakt. Voor veel vrouwen kan de overgang een lastige periode zijn, met symptomen zoals stemmingswisselingen en opvliegers. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren die verlichting kunnen bieden tijdens deze periode, Waaronder het gebruik van overgangs kruiden. Het drinken van deze thee met …
De premenopauze, ook wel pre overgang genoemd, is de periode 8 tot 10 jaar voor de uiteindelijke menopauze waarin het lichaam van een vrouw langzaam begint te veranderen. Deze overgangsfase kan erg verwarrend en uitdagend zijn, omdat de symptomen vaak niet direct herkend worden als gerelateerd aan de overgang. In dit artikel bespreken we alles …
Ben jij een vrouw aan het begin van de hormonale chaos of zit je er misschien al middenin? Zou je inzicht willen krijgen wat hormonen zijn en hoe ze werken? Dan is het boek ‘De kracht van hormonen’ echt iets voor jou. Dit boek is een inspirerende gids voor vrouwen tussen 40 en 60 jaar …
18 oktober is het Wereld menopauze dag. Een dag waarop wereldwijd aandacht wordt besteed aan de overgang en de invloed ervan op het leven van vrouwen. De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw waarbij de menstruatiecyclus geleidelijk verandert en uiteindelijk helemaal zal stoppen zodat je niet meer vruchtbaar bent. Deze …
