Browsing categorie
Het is slecht gesteld met de vrouwengezondheid. Veel vrouwen lopen jarenlang rond met gezondheidsklachten waarvoor geen duidelijke diagnose wordt gesteld. Pijn, vermoeidheid, hormonale disbalansen of andere onverklaarbare symptomen worden vaak afgedaan als stress, de overgang of een burn-out. Maar wat als er meer aan de hand is? Wat als vrouwen daadwerkelijk anders ziek worden dan …
De invloed van voeding op onze fysieke gezondheid is algemeen bekend, maar wist je dat wat je eet ook je psychische welzijn kan beïnvloeden? In het boek ‘Heel je hoofd’ legt Dr. Georgia Ede, expert op het gebied van voedingspsychiatrie, uit hoe je door voeding controle kunt krijgen over je gedachten, emoties en gedrag. Het …
Mannen hebben over het algemeen een streepje voor op vrouwen. Zo zijn er nog altijd banen waarbij vrouwen minder verdienen dan de man terwijl ze dezelfde functie vervullen. Helaas, ook in de gezondheidszorg lopen vrouwen achter op mannen en worden ze minder serieus genomen. In haar boek “Het vrouwenlijf en wat we er niet over …
Charlotte Labee, de breinexpert van Nederland, komt met een nieuw boek waarin ze de darm-breinconnectie onderzoekt. Met haar nieuwste boek ‘Onrustige darmen, overprikkeld brein’, dat onlangs is verschenen, duikt Charlotte Labee diep in de magische relatie tussen deze twee vitale organen. Darmen: ons tweede brein De darmen worden vaak liefkozend ons tweede brein genoemd, en …
In de moderne samenleving is het aanbod van voedsel enorm gegroeid en het is gemakkelijker dan ooit om snel en goedkoop te eten. Helaas heeft dit ook geleid tot een toename van sterk bewerkt fabrieksvoer dat vol zit met toegevoegde suikers, vetten en conserveringsmiddelen. Dit komt onze gezondheid op zijn zachtst gezegd beslist niet ten …
Ben jij een vrouw aan het begin van de hormonale chaos of zit je er misschien al middenin? Zou je inzicht willen krijgen wat hormonen zijn en hoe ze werken? Dan is het boek ‘De kracht van hormonen’ echt iets voor jou. Dit boek is een inspirerende gids voor vrouwen tussen 40 en 60 jaar …
Het gezonde airfryer boek is een van de nieuwste kookboeken van Nathan Anthony, auteur en oprichter van het populaire platform Bored of Lunch. In dit boek deelt hij zijn favoriete recepten voor gezond koken met de airfryer. Of je nu op de calorieën let, een gezondere leefstijl wilt nastreven of een dieet volgt, dit boek …
In het boek ‘Voedingsweetjes’, jouw gids in de supermarkt neemt Leroy van de Ree je mee in de wereld van voeding. Als voedingsdeskundige weet hij als geen ander hoe verwarrend het kan zijn om gezonde keuzes te maken in de supermarkt. Met zijn boek wil hij jou de kennis en tools geven om bewuster boodschappen …
In het dagelijks leven waar diëten en afslankprogramma’s de enige oplossing om af te vallen lijken te zijn, komt het concept van intuïtief eten als een verademing. Ook wel bekend als: leren om te genieten van eten zonder te diëten. Maar wat betekent het eigenlijk om intuïtief te eten en hoe zou het jou kunnen …
De overgang is een fase in het leven van elke vrouw waarbij hormonale veranderingen optreden. Tijdens deze periode wordt de productie van oestrogeen verminderd, wat leidt tot verschillende symptomen zoals opvliegers, stemmingswisselingen, slaapstoornissen en gewichtstoename. In deze context zoeken veel vrouwen naar manieren om deze symptomen te verlichten en hun gezondheid en welzijn te verbeteren. …
