Browsing categorie
Als je graag wilt afvallen met begeleiding, kan het zijn dat je benieuwd bent naar de mogelijkheden voor een vergoeding bij je zorgverzekeraar. Gelukkig zijn er steeds meer zorgverzekeraars die vergoedingen bieden voor bepaalde programma’s gericht op gewichtsverlies geven voor gewichtsbeheersing. Ik kan jou als BGN gewichtsconsulent uit Surhuisterveen hierbij de helpende hand bieden. In …
Een klimaatvriendelijke én verantwoorde manier creëren om je eten te bereiden, dat was de missie van Caro Niestijl en Iris van de Graaf. Na twee jaar ontwerpen en uitproberen is de Ecostoof het resultaat. De werking van de Ecostoof is vergelijkbaar met slow cooking. EcoStoof is een slowcooker zonder stroom. Breng je eten aan de kook, stop …
Wandelen is iets wat je altijd en overal kunt doen. De afgelopen jaren zijn er steeds meer mensen gaan wandelen. Daarmee is wandelen ontzettend populair geworden sinds de coronatijd. Lijkt wandelen jou ook wel wat? Dan heb ik wat leuks voor jou. Wanda de wandeltrainer organiseert in de eerste weken van het nieuwe jaar weer …
Met energieprijzen die door het dak gaan, kan de rekening in huis enorm oplopen. Niet zo gek dus dat we oplossingen zoeken om de energiekosten omlaag te krijgen. Wil je ook duurzaam koken? Door te koken met de EcoStoof, een moderne en efficiëntere variant van de hooikist, is het mogelijk om tot 30% procent op …
Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. 40 procent hiervan zegt zelfs zó slecht te slapen dat het het dagelijks functioneren belemmert. En terwijl de slaapmiddelen als warme broodjes over de toonbank vliegen, gaan we voorbij aan de grootste oorzaak: stress en angst. Hoe kan je ademhaling hiervoor een oplossing bieden? Ga aan de …
Tijdens de corona lockdown heeft menigeen wat extra kilo’s opgelopen, die ze maar wat graag weer kwijt willen. Lekker Plantaardig, de allereerste vegan scheurkalender boordevol plantaardige recepten, is dan ook het perfecte cadeau voor de feestdagen. Niet alleen hoef je het grootste deel van het jaar niet te bedenken wat er die dag op tafel moet komen, …
Nog steeds wordt er teveel voedsel weggegooid wat nog best te gebruiken was geweest. Redenen om dit voedsel te verspillen zijn onder andere: er is te veel van het product gekookt of bereid, de producten zijn op verkeerde wijze bewaard, of er zijn gewoon teveel boodschappen ingekocht. Door voedselverspilling gaat er elk jaar weer veel …
Slapen, we doen het allemaal. Het is ook nodig. Slaap is een levensbehoefte. Zonder slaap zouden we niet kunnen leven. We hebben het nodig om te herstellen. Tijdens onze slaap gebeurd er van alles in ons lichaam. Zowel om fysiek te herstellen maar ook de verwerking van gegevens waarbij er bepaalde dingen worden opgeslagen in ons …
Het einde van het jaar is daar, voor veel mensen is dit de tijd om gezonde en goede voornemens te bedenken voor het nieuwe jaar. Lees ook: Afvallen het goede voornemen? Een voornemen dat voor velen op nummer één staat is gezonder leven. Uit onderzoek* van Prescan blijkt dat hoewel 73,9% van Nederlanders zich gezond vindt, driekwart …
Hoe pak je het aan als je gezonder wilt leven? De meeste mensen die ineens hun complete leefstijl omgooien zonder dat ze hierbij een plan hebben, zullen vrijwel altijd terugvallen in hun oude gewoonten. Charlotte Labee heeft een Journal ontwikkeld: De Brain Balance Journal. Deze journal is de tool om in te zetten voor jouw …
