Afvallen gaat met pieken en dalen. In het begin gaat het vaak erg goed. De kilo's vliegen eraf en dat voelt goed. Maar vroeg of laat breekt er een moment aan waarop het even wat minder gaat. Dat is vaak ook het punt waarop veel mensen afhaken en al gauw terug vallen in hun oude … Verder lezen Motivatie kaarten bij het afvallen
Je kinderen betrekken bij het kiezen van een gezonde maaltijd is vanaf nu erg gemakkelijk. Voor die ouders die inspiratie nodig hebben om lekker en gezond te koken voor hun kinderen, heeft Hellofresh namelijk iets nieuws bedacht.: 'De recepten matchmaker'! Met deze recepten matchmaker van Hellofresh wordt het koken weer kinderspel. Interactieve generator betrekt kinderen … Verder lezen Recepten matchmaker van Hellofresh maakt van koken weer kinderspel
Wat is een gezonde smaakmaker? Veelal is het lastig om een natuurlijke smaakmaker te vinden die gezond is en geen nare toevoegingen bevat. Tabasco (pepersaus) is zo'n natuurlijke smaakmaker. Deze pepersaus is een pure smaakmaker voor bijvoorbeeld soepen, sauzen en eenpansgerechten. En ook niet onbelangrijk, Tabasco is gewoon verkrijgbaar in elke supermarkt. In dit artikel … Verder lezen Positieve effecten van pepersaus + gratis recept.
Dat beweging en sporten goed is voor je lijf, dat wist je waarschijnlijk al. Maar wist je dat bewegen ook goed is voor je brein? Door te bewegen zet je namelijk niet alleen je lichaam maar ook je hersenen aan het werk. Hierdoor ontwikkelen de hersenen o.a. tal van nieuwe verbindingen. Fabio D'Agata schreef er … Verder lezen Intelligent bewegen gelanceerd: Lichaamsbeweging voor persoonlijke groei
Hoe drink jij je thee het liefst? Tegenwoordig zijn er tal van smaken te ontdekken. Van theezakjes, losse thee tot ware theebloemen. Voor elke seizoen is er wel een passende soort te vinden. Niet alleen het soort thee wat je kiest maar ook de waterkwaliteit is belangrijk voor de smaak van de thee. Thee drinken … Verder lezen Waterkwaliteit belangrijk voor de smaak van thee
Drukte, stress, hectiek, voor velen is dit de realiteit van alledag. Allerlei energievreters liggen constant op de loer. Hoe zorg je voor balans en hoe herstel je het evenwicht in je dagelijkse leven? Bestsellerauteur Koen de Jong verteld in zijn boek 'tien dagen stil' hoe hij dit aanpakte. Ruim emoties, angsten, ergernissen en ervaringen op … Verder lezen Tien dagen stil… Mediteren met (tegen)zin
Je eigen maaltijd of babyhapje maken hoeft niet moeilijk te zijn. Tefal introduceerde onlangs de handige 5-second-Chopper. Een handige hakmolen waarmee je dus letterlijk in een handomdraai een verse en gezonde maaltijd kunt maken. Van dipsausje, soep, pesto tot babyhapje: maak het lekker zelf. Het is niet alleen veel lekkerder en gezonder maar ook nog … Verder lezen Tefal hakmolen: in een handomdraai een verse, gezonde maaltijd. Download de recepten gratis!