Het einde van het jaar is daar, voor veel mensen is dit de tijd om gezonde en goede voornemens te bedenken voor het nieuwe jaar. Lees ook: Afvallen het goede voornemen? Een voornemen dat voor velen op nummer één staat is gezonder leven. Uit onderzoek* van Prescan blijkt dat hoewel 73,9% van Nederlanders zich gezond vindt, driekwart … Verder lezen Gezonde voornemens om meer grip op je gezondheid te krijgen
Hoe pak je het aan als je gezonder wilt leven? De meeste mensen die ineens hun complete leefstijl omgooien zonder dat ze hierbij een plan hebben, zullen vrijwel altijd terugvallen in hun oude gewoonten. Charlotte Labee heeft een Journal ontwikkeld: De Brain Balance Journal. Deze journal is de tool om in te zetten voor jouw … Verder lezen Brain balance journal: De ultieme tool om iemand aan te zetten tot dagelijkse actie
Veel mensen eten te weinig of helemaal geen vis. Hierdoor krijg je te weinig omega 3 binnen. Dit kun je aanvullen met een goede visolie. Maar ben je vegetarisch, eet je vegan of gebruik je liever geen visolie? Dan kan omega-3 Algenolie een alternatief zijn om toch de juiste hoeveelheden omega-3 binnen te krijgen. Maar … Verder lezen Algenolie een plantaardig alternatief voor visolie
Dat gezonde voeding erg belangrijk is om je lichaam gezond te houden en invloed heeft op hoe je je voelt, dat zul je waarschijnlijk wel weten. Maar wist je dat wat je dagelijks eet, ook je hersenen beïnvloed? Goede voeding voor je lijf is ook goede voeding voor je hersenen en het geheugen. Brainfood is … Verder lezen Brain food: Voeding voor gezonde hersenen
Om milieubewuster te leven hoef je echt geen grote veranderingen door te voeren. Kleine aanpassingen kunnen al vrij gemakkelijk gemaakt worden. De katoenen broodzak is daar een mooi voorbeeld van. Wereldwijd gebruiken we veel te veel plastic. Het zit ook overal omheen. Zo ook om het brood wat je koopt. Je kunt natuurlijk een heel … Verder lezen Milieubewust alternatief: katoenen broodzak vervangt plastic wegwerpzak
Fermenteren is een hele oude techniek die vroeger veel gebruikt werd. Door zelfgeweekte groente en fruit langer te kunnen bewaren en zo de houdbaarheid te verlengen, werd dit in weckpotten gestopt. Op deze manier kon je de gehele winter volop genieten van deze groenten en fruit. Tegenwoordig is deze manier weer helemaal populair aan het … Verder lezen Fermentatie: Wat is fermenteren en hoe doe je dat?
Volgende week start ik met de opleiding tot remissiecoach. Ik kijk er erg naar uit om hier mee te beginnen. Remissiecoaching is coaching na de diagnose kanker of een andere ziekte. Waar de omgeving vaak verwacht dat de ex kankerpatiënt nu wel door kan gaan met het dagelijkse leven, is dit voor deze persoon helemaal niet … Verder lezen Make sense campagne: Kankerpatiënten over hun eerste keer na de behandeling
Vandaag (dinsdag 10 september) is het zover: de lancering van Brain Balance, het nieuwe boek van Brain Balance expert Charlotte Labee. De voormalig Miss Universe en presentatrice bij RTL4 overwon zelf flinke tegenslagen. Deze tegenslagen kon zij uiteindelijk omzetten in iets positiefs: de kracht om gelukkiger te leven. De sleutel tot dit gelukkiger leven vond zij … Verder lezen Charlotte Labee debuteert met geluksboek: Brain Balance
Afvallen gaat met pieken en dalen. In het begin gaat het vaak erg goed. De kilo's vliegen eraf en dat voelt goed. Maar vroeg of laat breekt er een moment aan waarop het even wat minder gaat. Dat is vaak ook het punt waarop veel mensen afhaken en al gauw terug vallen in hun oude … Verder lezen Motivatie kaarten bij het afvallen
Je kinderen betrekken bij het kiezen van een gezonde maaltijd is vanaf nu erg gemakkelijk. Voor die ouders die inspiratie nodig hebben om lekker en gezond te koken voor hun kinderen, heeft Hellofresh namelijk iets nieuws bedacht.: 'De recepten matchmaker'! Met deze recepten matchmaker van Hellofresh wordt het koken weer kinderspel. Interactieve generator betrekt kinderen … Verder lezen Recepten matchmaker van Hellofresh maakt van koken weer kinderspel
