Je kent het vast wel een standaard voedingsschema die je volgt voor de duur van een x aantal weken. Het woord ‘standaard’ zegt hierin al genoeg. Iedereen volgt dan ditzelfde eetschema en is dus helemaal niet afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Dus zo’n voedingsschema is samengesteld uit een standaard aantal kcal. Zonder te weten hoeveel jij eigenlijk nodig hebt, hoeveel je wilt afvallen en wat jouw voedingsbehoefte is. Bij een persoonlijk voedingsschema op maat gemaakt wordt hier namelijk wel rekening mee gehouden. Niemand is gelijk en elk lichaam is weer anders.
Waarom een persoonlijk voedingschema?
Of je wel of niet een voedingsschema wilt volgen is persoonlijk. In mijn praktijk is dit zeer wisselend onder cliënten. Waar de een er baat bij heeft om te weten hoeveel en wat ze kan eten, heeft de ander meer baat bij coaching op het gebied van voeding en leefstijl. Gewicht willen verliezen is een heel traject wat vooral succes heeft als je rekening houdt met persoonlijke wensen.
Zo kan het cliënten rust geven als ze een voedingsschema volgen. Ook krijg je hierdoor inzicht in je eetpatroon. Vaak hoor ik terug van cliënten dat ze nooit gedacht hadden dat ze zoveel konden eten op een dag. Mijn voorkeur gaat daarom ook uit naar een persoonlijk opgesteld voedingsschema. En niet naar een eetschema die iedereen kan opvolgen. Hierdoor loop je namelijk het risico dat je niet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen krijgt. Afvallen is persoonlijk. Een eetschema is daarom ook maatwerk.
Hoeveel kcal, vetten en eiwitten je nodig hebt, verschilt per persoon en heeft met allerlei factoren te maken.
- Want wat is je ruststofwisseling?
- Ben je een man of vrouw?
- Wat is je leeftijd?
- Hoeveel wil je afvallen?
- Hoeveel weeg je nu?
Dit zijn allemaal factoren die van invloed zijn op jouw voedingsbehoefte.
Persoonlijk voedingsschema op maat gemaakt
Bij mij kun je terecht voor een persoonlijk en op maat gemaakt voedingsschema. Hierbij wordt rekening gehouden met verschillende eetmomenten zoals ontbijt, lunch, diner en eventuele tussendoortjes.
Kies je alleen voor het volgen van een voedingsschema of zou je graag ook coaching erbij willen? Allebei is mogelijk. Ik stem mij helemaal af op jouw persoonlijke wensen.
Weekmenu’s persoonlijk voedingsplan
De beste dag om te starten met een voedingsschema is gewoon vandaag! Hoe je je kunt aanmelden en hoe het werkt lees je hier.
Jouw persoonlijke voedingsplan met weekmenu’s op maat. Het is mogelijk om via mijn website een persoonlijk voedingsplan op te laten stellen. Je hoeft hiervoor geen cliënt van mij te zijn.
Voordelen van een persoonlijk voedingsplan:
✅Makkelijk en snel
✅Gezond en verantwoord
✅1000+ heerlijke recepten
✅Elke week een nieuw weekmenu
✅Aandacht voor intoleranties en speciale voedingswensen
✅Boodschappenlijst
✅Mogelijkheid tot online bestellen van de benodigde boodschappen
Afvallen, aankomen en “gewoon” gezond eten met een persoonlijk en op maat gemaakt voedingsschema.
Natuurlijk! Ida BGN gewichtsconsulent
Voedingsschema op maat laten maken
Aan de hand van de app vul je stap voor stap je gegevens in.
Daarmee eet je niet alleen gezond en gevarieerd, maar ook precies volgens je calorie- en macrobehoefte. Je kunt heel gemakkelijk je eetmomenten aanpassen. De porties worden daarmee afgestemd op jouw persoonlijke voedingsbehoefte.
Elke week krijg je een persoonlijk eetschema inclusief boodschappenlijstje toegestuurd via de mail.
Een plan dat bij je past
⚡️ 41 % korting!
3 maanden
€ 9,95 (Per maand)
Jaar
€ 5,83 (Per maand)
Voedingsschema samenstellen
Persoonlijk voedingsplan: Jouw voedingsschema op maat
Wil jij ook afvallen met behulp van een persoonlijk voedingsplan? Krijg elke week een nieuw samengesteld weekmenu toegestuurd
Wil je graag persoonlijke coaching en gebruik maken van de weekmenu’s?
Ook dat is mogelijk. Naast de het persoonlijk coachingstraject kun je daarnaast 3 maanden gebruik maken van het voedingsplan en ontvang je elke week een voedingsschema op maat.
Voedingsprofessionals
Ben jij een coach, gewichtsconsulent of diëtist en zou jij graag willen werken met deze voedingsschema’s die op maat gemaakt worden voor de cliënt? Neem dan even contact met mij op.
Waarom het wiel opnieuw uitvinden als het hele concept al draait? Het programma staat helemaal gratis voor je klaar.
