Laaggeletterdheid en overgewicht

Aanpak laaggeletterdheid en overgewicht: deelnemers vallen gemiddeld 2,8 kg af

Laaggeletterdheid en overgewicht. Niet zo snel een combinatie waar je in eerste instantie aan denkt of meteen een overeenkomst tussen ziet. Toch is die er wel. Wat wat hebben laaggeletterdheid en overgewicht met elkaar te maken? Als je er over nadenkt best veel. Het kan voor iemand die wel goed kan lezen soms al een … Verder lezen Aanpak laaggeletterdheid en overgewicht: deelnemers vallen gemiddeld 2,8 kg af

online boodschappen doen

Gastblog: Gaan online boodschappen doen en een gezonde levensstijl samen?

Misschien ben je er nog helemaal niet bekend mee, maar online boodschappen doen is meer dan een hype. Steeds meer mensen bezoeken niet langer een fysieke supermarkt, maar geven de voorkeur aan de online websuper. In dit artikel bespreken we kort een aantal trends rondom boodschappen doen via internet en bekijken we hoe ‘gezond’ dit … Verder lezen Gastblog: Gaan online boodschappen doen en een gezonde levensstijl samen?

afvallen door te slapen

Afvallen door te slapen? De relatie tussen slaap en afvallen.

Afvallen is veel meer dan minder eten. Ook slaapproblemen en stress kunnen bijdragen aan overgewicht. Maar ook kan overgewicht bijdragen aan slaapproblemen en stress. Kortom de welbekende vicieuze cirkel. Hoe doorbreek je deze cirkel en hoe kun je afvallen door te slapen? De relatie tussen slaap en afvallen Er bestaat een relatie tussen de slaapduur … Verder lezen Afvallen door te slapen? De relatie tussen slaap en afvallen.

Gastblog: De gezondheidsvoordelen van groene smoothies

Groene smoothies zijn goed voor de gezondheid en zijn daarom dan ook razend populair. De meeste mensen eten echter te weinig (groene) groenten en fruit en krijgen zo onvoldoende voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, sporenelementen en antioxidanten binnen. Met behulp van groene smoothies kan je eenvoudig en snel zorgen voor voldoende groente en fruit in je … Verder lezen Gastblog: De gezondheidsvoordelen van groene smoothies

Gastblog: extra vierge olijfolie, natuurlijk en gezond

Extra vierge olijfolie: een natuurlijk product wat erg lekker is en bovenal gezond. Extra vierge olijfolie: natuurlijk & gezond  olijfolie wordt geperst uit de pit en het vruchtvlees van de olijf. Het bevat veel vitamine E en onverzadigde vetten die goed zijn voor het cholesterol. Olijfolie is dus niet alleen heel lekker, maar ook heel … Verder lezen Gastblog: extra vierge olijfolie, natuurlijk en gezond