Browsing categorie
Wist jij dat op dit moment hart- en vaatziekten doodsoorzaak nummer één zijn onder de Nederlandse vrouwen? Tijdens de overgang stijgt het risico op deze ziekten ook nog eens. De mate waarop je voor jezelf zorgt tijdens de vruchtbare periode in je leven, kan invloed hebben op je gezondheid als je in de overgang komt. Een gezonde …
Opvliegers en vermoeidheid, maar wij vrouwen gaan door. Alle balletjes in de lucht houden. Ook op de werkvloer. Onafhankelijk onderzoeksbureau Markteffect deed in opdracht van A.Vogel uitgebreid onderzoek naar de invloed van de overgang op de werkende vrouw. Bijna de helft (47%) van de werkende vrouwen tussen 45 en 60 jaar met overgangsverschijnselen beaamt het: …
Wist jij dat we dagelijks in aanraking komen met stoffen die onze hormoonhuishouding verstoren? Dit kan niet alleen leiden tot vervelende lichamelijke klachten. Raken jouw hormonen verstoord dan kan dit ook betekenen dat jij moeite hebt met afvallen of dat jij het lastiger vindt om op het gewenste lichaamsgewicht te blijven. Ben jij bezig met een …
De overgang is een fase waar elke vrouw vroeg of laat mee te maken gaat krijgen. Toch wordt hier nog weinig over gesproken. Er heerst nog steeds een taboe op de overgang. Tijd om dit taboe te doorbreken. In de nieuwe podcast over de overgang, ‘opvliegers’ genaamd, wordt dit zeer interessante onderwerp volledig uitgelicht en …
Tijdens de overgang kunnen er allerlei klachten ontstaan. Doordat de eierstokken hun functie verliezen, ontstaat er een hormonale disbalans. Dit proces verloopt geleidelijk. Je zult vaak als eerste merken dat de menstratiecyclus veranderd. Zo kan de periode tussen de menstruaties door langer worden maar ook korter. Ook is het mogelijk dat er tijdens de overgang …
Om milieubewuster te leven hoef je echt geen grote veranderingen door te voeren. Kleine aanpassingen kunnen al vrij gemakkelijk gemaakt worden. De katoenen broodzak is daar een mooi voorbeeld van. Wereldwijd gebruiken we veel te veel plastic. Het zit ook overal omheen. Zo ook om het brood wat je koopt. Je kunt natuurlijk een heel …
Als vrouw ontkom je er niet aan: De overgang. Of je het nou wilt of niet, voeg of laat kom je hiermee in aanraking. Het is daarom altijd goed om je (alvast) in de overgang te verdiepen. Of je nu midden in de overgang zit, nog twijfelt of het de overgang is, of als je …
Het kan behoorlijk vervelend zijn als je niet goed kunt slapen. Een nachtje slecht slapen gaat nog wel maar als het nachten achtereen niet lukt, dan kun je daar behoorlijk last van krijgen. Het begint al bij het opstaan. Je bent moe en nog helemaal niet uitgerust. Ook kun je chagrijnig worden omdat je gewoon …
Vrijwel iedereen heeft wel eens honger of trek – dat knagende gevoel in je maag, die plotselinge zin in iets lekkers, of dat moment waarop je merkt dat je wat prikkelbaarder wordt omdat je al een tijdje niet hebt gegeten. Honger is een heel natuurlijk signaal van je lichaam, bedoeld om je eraan te herinneren …
Minder energie tot je nemen dan de energie die je verbruikt. In theorie klinkt dit logisch om te doen als je niet in gewicht aan wilt aankomen. Helaas zijn er ook nog andere factoren die er voor zorgen dat dit in de praktijk niet altijd zo makkelijk gaat. Een zo’n factor die een rol kan …
