Appel kaneel smoothie
Appel kaneel smoothie naar een recept van LieskeLicious Ingrediënten: 1 appel 175 ml. melk 3 eetlepels havermout 1 theelepel kaneel voor de garnering
Rijstwafel met cottage cheese en komkommer
Lekker voor tussendoor. Voor bij de koffie of thee. Rijstwafel met cottage cheese. Snel gemaakt en smaakt heerlijk! Wat heb je nodig: Rijstwafels (Zonnatura) Cottagecheese of Hüttenkäse (Jumbo) komkommer Provençaalse kruiden (Jumbo) De rijstwafel besmeren met cottage cheese, daaroverheen wat provencaalse kruiden strooien en als laatste bovenop een paar plakjes komkommer. Het leuke aan …
Chocolademelk van Pecannoten
Chocolademelk van Pecannoten door LieskeLicious Ingrediënten: 120 gram geroosterde pecannoten 30 gram cacao 2 eetlepels honing 4 dl water 1 theelepel kaneel 1 eetlepel kokosolie 1 dadel Mix alle ingrediënten in de blender en klaar is je heerlijke chocolademelk!
Het suiker in producten
Deze week in uitgelicht: een leuk artikel wat ik tegenkwam op de site van Helma. Dit artikel heb ik overgenomen van haar site en is door haar geschreven. Met haar goedvinden kun je het artikel hieronder lezen. De reden dat dit artikel deze week is uitgelicht is omdat ik de manier waarop Helma het artikel …
Methode voor een gewichtsconsulent
Mensen begeleiden en coachen bij het afvallen. Dat is wat ik wil en de reden dat ik begon aan de opleiding tot gewichtsconsulent. Alhoewel ik op dit moment van schrijven nog niet klaar ben, sneup ik regelmatig het internet af voor informatie over de gewichtsconsulent. In gedachten ben ik al van alles aan het opzetten. Momenteel ben ik mij aan …
50 verschillende namen voor suiker
Een poosje geleden was er bij Kassa een leuke uitzending te zien dat ging over verborgen suikers in producten. Anne Marie Reuzenaar ging hierbij in de supermarkt allerlei producten bij langs om te vertellen hoe het zat met de toegevoegde (verborgen) suikers. Zo werd er verteld dat er wel meer dan 50 verschillende benamingen voor …
Wat is een gewichtsconsulente?
Een gewichtsconsulente kan verschillende benamingen hebben. Sommigen noemen hunzelf voedingscoach, voedingsdeskundige, gewichtscoach. Doorgaans komt het allemaal op hetzelfde neer. Maar wat is nu eigenlijk een gewichtsconsulente? Wat is een gewichtsconsulente? Kort gezegd: Een gewichtsconsulente is iemand die uitsluitend gezonde mensen begeleidt met overgewicht maar ook ondergewicht door middel van goede voeding volgens de richtlijnen van …
Honig kruidenbuiltjes
Nog steeds ben ik op zoek naar een natuurlijk bouillonblokje. Met natuurlijk bedoel ik zonder suiker of nare e-nummers. Tot op heden heb ik deze nog niet gevonden. Tot mijn grote vreugde vond ik laatst bij de Jumbo in het Honig schap kruidenbuiltjes. Een soort van theezakje gevuld met allerlei kruiden. Ik check bij alle nieuwe producten altijd de ingrediëntenlijst. Zo check ik of er ook andere ingrediënten zijn toegevoegd. Honig kruidenbuiltjes Na een aantal maal deze te hebben gelezen kon …
Wat is suiker? En hoe kun je het herkennen op het etiket?
Suiker, Je leest en hoort er altijd van alles over. Het is een veelvoorkomend ingrediënt dat we vrijwel dagelijks gebruiken en binnenkrijgen. Het is bekend om zijn zoete smaak en wordt in veel voedingsmiddelen en dranken gebruikt om ze lekkerder te maken. Maar wat is suiker nu eigenlijk? Hoe kun je het herkennen en hoe zorg …
Groeiende plantjes
Wow! de plantjes doen het goed! Op een paar na zijn ze allemaal al uitgekomen. De helft van de plantjes hebben inmiddels hun kleine kweekbakjes verruild voor een van de grote bloembakken in de vensterbank. Tja, in de vensterbank helaas. Het is nog te vroeg om de kleine plantjes buiten in de moestuin te zetten. …
