Browsing categorie
Wil jij alles weten over wat een gewichtsconsulente allemaal doet en voor jou kan betekenen? Volg dan deze blog met alle informatie over afvallen en gewichtsbeheersing. Als gewichtsconsulente begeleid ik cliënten op afstand. Woon je in Surhuisterveen of omgeving? Dan kun je er ook voor kiezen om langs te komen in de praktijk.
De overgang is een fase in het leven van vrouwen die gemiddeld begint na het 40-ste levensjaar. De overgangsfase van vruchtbaar naar onvruchtbaar kan wel 10 jaar duren. In deze periode neemt de productie van oestrogeen in de eierstokken geleidelijk af. Oestrogeen is een vrouwelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor de regulatie van de menstruatiecyclus …
De week van de overgang is een jaarlijkse campagne die zich richt op het informeren van vrouwen over een belangrijke fase in hun leven, namelijk de overgang. Deze belangrijke levensfase in het leven van elke vrouw is de natuurlijke afsluiting van hun vruchtbare leven en brengt meestal veranderingen met zich mee op het gebied van …
Ministers, artsen en het RIVM hebben de mond vol van ‘een gezonde leefstijl’. Maar wát is dat nou precies? En vooral: hoe ziet een dag eruit als je een gezonde leefstijl hebt? Bij Ida Jager de gewichtsconsulent van de PuurGezonde Praktijk ‘Natuurlijk! Ida’ in Friesland, vind je de antwoorden. Een heel persoonlijk plan, afgestemd op …
Als je wilt afvallen, heb je hier vaak van alles voor over. Dat is ook de reden dat veel mensen meegaan met allerlei nieuwe hypes om maar kilo’s te verliezen. Maar de meeste diëten zijn zo streng, dat je dat nooit lang vol kunt houden. Maar ja hoe moet het dan? Hoe kun je dan …
Het einde van het jaar is daar, voor veel mensen is dit de tijd om gezonde en goede voornemens te bedenken voor het nieuwe jaar. Lees ook: Afvallen het goede voornemen? Een voornemen dat voor velen op nummer één staat is gezonder leven. Uit onderzoek* van Prescan blijkt dat hoewel 73,9% van Nederlanders zich gezond vindt, driekwart …
Thuiswerken, binnenblijven, stress, de sportschool is dicht en de koektrommel is binnen handbereik… Corona kan een grote uitdaging zijn voor je gezondheid en je gewicht. Maar het is óók een grote kans. Een kans om juist nu nieuwe gewoontes aan te leren, gezonder te eten en af te vallen. Ik help je graag met Puur …
De afgelopen dagen zie ik weer veel berichten op mijn privé facebook voorbij komen van mensen die willen afvallen. De feestdagen zitten er weer op en het nieuwe jaar is weer begonnen. Iedereen is weer in de ‘gewone’ modus en dan komen de voornemens. Elk jaar toch vrij hetzelfde maar ook heel jammer. Is afvallen …
Deze week in deze rubriek ‘uitgelicht: blog van de week’ het interessante artikel “altijd honger hebben” geschreven door Wendy Walrabenstein. Heb jij altijd honger? Dit zijn de belangrijkste oorzaken. Altijd honger hebben Vorige week schreef ik over dr. Robert Lustig en zijn strijd tegen suiker. Klik hier als je wilt weten waarom wij ziek en …
Een gewichtsconsulente kan verschillende benamingen hebben. Sommigen noemen hunzelf voedingscoach, voedingsdeskundige, gewichtscoach. Doorgaans komt het allemaal op hetzelfde neer. Maar wat is nu eigenlijk een gewichtsconsulente? Wat is een gewichtsconsulente? Kort gezegd: Een gewichtsconsulente is iemand die uitsluitend gezonde mensen begeleidt met overgewicht maar ook ondergewicht door middel van goede voeding volgens de richtlijnen van …
Nog steeds ben ik op zoek naar een natuurlijk bouillonblokje. Met natuurlijk bedoel ik zonder suiker of nare e-nummers. Tot op heden heb ik deze nog niet gevonden. Tot mijn grote vreugde vond ik laatst bij de Jumbo in het Honig schap kruidenbuiltjes. Een soort van theezakje gevuld met allerlei kruiden. Ik check bij alle nieuwe producten altijd de ingrediëntenlijst. Zo check ik of er ook andere ingrediënten zijn toegevoegd. Honig kruidenbuiltjes Na een aantal maal deze te hebben gelezen kon …
