Browsing categorie
De meeste vrouwen die willen afvallen beginnen op dezelfde manier: namelijk door het volgen van een dieet. Minder koolhydraten, minder suiker, calorieën tellen of bepaalde producten volledig schrappen. De focus ligt vaak op wat je wel of niet mag eten. Maar juist die manier van denken maakt afvallen voor veel mensen moeilijk vol te houden. …
Het boek ‘Voeding & gezond gewicht‘ van Marjolein Dubbers is eind december direct binnengekomen op nummer 1 in de Bestseller 60, de officiele lijst met bestverkochte boeken. In dit derde deel van de succesvolle serie ‘Energieke vrouwen’ geeft ze inzicht in de voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken én te behouden, want dit bereik …
In september kwam het boek ‘kankervrij’ van william Cortvriendt uit. Meteen bij het lezen van de samenvatting was ik enthousiast: “Dit boek wilde ik lezen!” Mijn verwachtingen van dit boek waren dan ook hoog. Ik heb namelijk het boek ‘hoe word je honderd’ van William Cortvriendt ook in mijn bezit. Dit boek vond ik destijds …
Of je nu graag gezonder, energieker of slanker wilt worden, om dit te bereiken zul je gezonder moeten gaan leven. Dit kun je doen door je leefstijl eens grondig onder de loep te nemen en waar dit nodig is, aan te passen. Maar wat is nu gezond en hoe val je dan verantwoord af, kortom: …
Toen ik in 2016 begon als gewichtsconsulente, was ik nog naastig op zoek naar een methode om mee te gaan werken. Een methode waarbij ik stap voor stap mijn cliënten kon begeleiden. Al snel vond ik aansluiting bij PuurGezond en ging ik werken met het stappenplan: slank in 8 stappen. Nog steeds ben ik zeer …
