Browsing categorie
Volgende week start ik met de opleiding tot remissiecoach. Ik kijk er erg naar uit om hier mee te beginnen. Remissiecoaching is coaching na de diagnose kanker of een andere ziekte. Waar de omgeving vaak verwacht dat de ex kankerpatiënt nu wel door kan gaan met het dagelijkse leven, is dit voor deze persoon helemaal niet …
Iedereen doet het, de een wat langer en vaker dan de ander. Maar het feit is, we hebben het allemaal nodig: slaap! Want zonder te slapen zouden we namelijk niet kunnen leven, het is een levensbehoefte net zoals eten en drinken. Maar wat is slaap nu eigenlijk en wat gebeurt er als we slapen? Wat …
Vrijwel iedereen heeft wel eens honger of trek. Maar wat is honger nu eigenlijk? En hoe ontstaat het? En wist je dat er veel meer soorten honger te onderscheiden zijn? Wat is honger? Ja wat is honger nou precies? Weet jij wat het precies is? Waarschijnijk zul jij als antwoord geven: een rommelende maag omdat …
Op het moment dat je besluit dat jij je leefstijl wilt veranderen is het verstandig om dit stap voor stap te gaan doen. Op deze manier leer je meer over voeding en is het makkelijker vol te houden dan wanneer je ineens je hele leefstijl op de schop neemt. Elke keer voer je dan een …
Ik hou ervan om te wandelen. Op een vaste avond in de week wandel ik met een goeie vriendin van mij. Dit doen wij al jaren. Door weer en wind, altijd wandelen we. Het maakt voor mij ook niet uit. Elk seizoen heeft zo zijn leuke dingen. We hebben gewandeld in de regen, vrieskou, en …
Deze week in deze rubriek ‘uitgelicht: blog van de week’ het interessante artikel “altijd honger hebben” geschreven door Wendy Walrabenstein. Heb jij altijd honger? Dit zijn de belangrijkste oorzaken. Altijd honger hebben Vorige week schreef ik over dr. Robert Lustig en zijn strijd tegen suiker. Klik hier als je wilt weten waarom wij ziek en …
Deze week in uitgelicht: een leuk artikel wat ik tegenkwam op de site van Helma. Dit artikel heb ik overgenomen van haar site en is door haar geschreven. Met haar goedvinden kun je het artikel hieronder lezen. De reden dat dit artikel deze week is uitgelicht is omdat ik de manier waarop Helma het artikel …
Een poosje geleden was er bij Kassa een leuke uitzending te zien dat ging over verborgen suikers in producten. Anne Marie Reuzenaar ging hierbij in de supermarkt allerlei producten bij langs om te vertellen hoe het zat met de toegevoegde (verborgen) suikers. Zo werd er verteld dat er wel meer dan 50 verschillende benamingen voor …
Nog steeds ben ik op zoek naar een natuurlijk bouillonblokje. Met natuurlijk bedoel ik zonder suiker of nare e-nummers. Tot op heden heb ik deze nog niet gevonden. Tot mijn grote vreugde vond ik laatst bij de Jumbo in het Honig schap kruidenbuiltjes. Een soort van theezakje gevuld met allerlei kruiden. Ik check bij alle nieuwe producten altijd de ingrediëntenlijst. Zo check ik of er ook andere ingrediënten zijn toegevoegd. Honig kruidenbuiltjes Na een aantal maal deze te hebben gelezen kon …
Suiker, Je leest en hoort er altijd van alles over. Het is een veelvoorkomend ingrediënt dat we vrijwel dagelijks gebruiken en binnenkrijgen. Het is bekend om zijn zoete smaak en wordt in veel voedingsmiddelen en dranken gebruikt om ze lekkerder te maken. Maar wat is suiker nu eigenlijk? Hoe kun je het herkennen en hoe zorg …
